让孩子注意力集中的小技巧

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  • 来源:曼新教育网

  为人父母的难免都有这样的困惑,为什么别人家的小孩上课听讲很认真,学习起来自觉又不需要家长费心,而我的孩子好动又难以集中注意力,就连写作业都要靠家长坐在旁边一个字一个字监督之下才能完成。下面就告诉父母快速提升孩子注意力的小方法。
  一、孩子的自身发育。
  幼儿时期的孩子,大脑和全身各个系统都还未发育完善,孩子的主观注意力也在发展。
  3岁以上:孩子注意力在5至8分钟左右。
  4岁以上:孩子的注意力在10分钟左右。
  5岁以上:孩子的注意力在20分钟左右。
  只要孩子的注意力在这个范围以内,基本上算是正常的。超过了这个时间,孩子就会出现注意力疲劳,因而出现小动作,东张西望。其实啊,这时候孩子是在改变身体的方位,使自己的身体得到休息。
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  二、所做的事情对孩子的难易程度。
  如果我们和孩子做的游戏,对孩子来说容易理解,难度易接受或能接受,那么,就更容易激发孩子的兴趣,注意力的时间会长一点。
  如果相反呢,游戏比较难,孩子不容易理解呢,超过孩子的理解范围,显然,孩子就理解不了,就会没兴趣。更谈不上注意力了。
  因此,家长应该给孩子提供适合孩子的年龄阶段的游戏,游戏要生动活泼,也可以适当增加难度,给孩子一定的挑战性,但是要有一个度。
  有的家长就说了,卓如老师啊,我不知道如何选择游戏的难度。对于此,幼儿园的游戏就是好的参考。
  家长应该主动地去了解,你的孩子阶段的年龄段的接受水平,设置的游戏要和幼儿园的内容、水平同步,多问问幼儿园的老师,在幼儿园教了些什么样的知识、常识。在培养什么水平的动手能力等。回到家里就可以自己设置相应的活动。
  比如,幼儿园有教孩子0到10的数数,那么回到家里,我们就可以利用在吃葡萄的时候,给孩子一个任务,叫孩子给家里的每一个人分发10颗葡萄。这样孩子的积极性记会比较高。这时候的注意力也是很集中的。
  除此之外,关于注意力的培养,我们还应该培养孩子的规则意识和正确的姿势,下面给你六点建议。
  1、与人进行交流的时候,要站直、手脚不要乱动,看着对方的眼睛,认真倾听,听完后,要立马回答。不可以走来走去,或背对着别人说话,以此促使其集中注意力。
  2、吃饭的时候,不能看电视,不能边看电视边吃饭。要集中注意力做一件事情。
  3、孩子玩积木、画画等,家长不能同时去喂孩子吃饭或吃其他东西。
  4、如果妈妈在引导孩子看书、画画、讲故事,那么爸爸不要在旁边制造出大的声音干扰到孩子,比如看电视、听音乐,大声的打电话等。

  5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯,不但要先辈训练,周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品,更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力。
  6.专注力培养的见效需要一个过程,家长要耐心地陪他成长
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  要知道你用了六、七年的时间让孩子养成了不专注的习惯,一定也不是用一两个月的时间就能够调整得过来的,请你一定一定要有耐心地等待孩子的成长和改变,不要总是把他注意力不集中的问题挂在嘴上,见谁跟谁说,而是要用积极的方式去跟别人分享“我儿子注意力越来越好了,相信很快就会超过妈妈了。”这就是给孩子下个心锚,让他相信自己会越来越好。